নানা ধরনের চা খেয়ে থাকি আমরা। তবে শরীরের জন্য সবচেয়ে উপকারী হচ্ছে মেথি চা। সারাদিনের কাজের জন্য শরীরকে তৈরি করবে এ কাপ চা।
সুগার নিয়ন্ত্রণে মেথি চা দারুণ উপকারী। ডায়াবেটিসে যারা ভুগছেন, তারা সুস্থ্যতার জন্য মেথি চা পান করতে পারেন নিয়মিত। সুগার ছাড়া নানা রোগ দূর করে মেথি চা। তাই সকালে নাস্তায় পান করতে পারেন মেথি চা।
মেথি চায়ের উপকারিতা-
সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে
সকালে নাস্তায় পান করুন মেথি চা। ডায়াবেটিস থেকে বাঁচতে আগাম সাবধানতার জন্য এখন থেকেই শুরু করতে পারেন মেথি চা-পান করা।
স্থুলতা কমায়
সকালে খালি পেটে এক কাপ মেথি চা মানেই হজম ক্ষমতা বেড়ে যাওয়া। এ ছাড়া অতিরিক্ত চর্বি কমবে।
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
মেথিতে চা হজম ও আলসারের সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করে। এছাড়া মেথির মধ্যে থাকা আঁশ পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। এতে দ্রুত হজম হয়।
হৃদরোগের সম্ভাবনা কমায়
রোজ সকালে মেথি চা মানেই কোলেস্টেরল কম। আর তাতে ধমনী, শিরার চর্বি থাকতে পারে না। এতে রক্ত চলাচল ভালো হয়। ভালো থাকে হার্ট।
কিডনি ভালো রাখে
প্রতিদিন মেথি চা পান করলে পরিষ্কার থাকে কিডনিও। মেথির প্রভাবে ইউরিন পরিস্কার থাকে। কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়। ♦
