কোভিড-১৯ সংক্রমণ রোধে বয়োজ্যেষ্ঠ নাগরিকদের সতর্ক থাকার কোনো বিকল্প নেই। তাদের যথাযথ সেবা দিতে হবে। তাদের প্রতি বিশেষ খেয়াল রাখা জরুরি। তাদের সেবায় করনীয় দেখে নিতে পারেন:
এক
প্রবীণদের বারবার হাত ধোয়ার অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য উৎসাহ দিতে হবে। হাত ধোয়ার পর হ্যান্ড-ক্রীম ব্যবহার করা যেতে পারে।
দুই
নিজের ব্যবহৃত জিনিসপত্র, যেমন তোয়ালে অন্য কারো সঙ্গে শেয়ার করা যাবে না।
তিন
দৈনন্দিন ব্যবহার্য জিনিস যেমন ঘড়ি, চশমা, ছড়ি, হুইল চেয়ার, ইউরিনাল পট ইত্যাদি নিয়মিত জীবাণুমুক্ত করতে হবে।
চার
পর্যাপ্ত ঘুম ও পুষ্টিসমৃদ্ধ সুষম খাবার খাওয়াতে হবে। স্বাভাবিক জীবনযাপনের নিয়ম মেনে চলা উচিত। পানি ও তরল খাবার বেশি পরিমানে খেতে হবে।
পাঁচ
সম্ভব হলে পরিবারের অন্য সদস্যরা নিয়মিত শরীরের তাপমাত্রা ও রক্তচাপ পরীক্ষা করে দেখবেন। সন্দেহজনক উপসর্গ যেমন জ্বর, কাশি, ডায়রিয়া, শ্বাসকষ্ট, হঠাৎ গন্ধ না পাওয়া, শরীর অতিরিক্ত দূর্বল লাগা প্রভৃতি সমস্যা দেখা দিলে সচেতনতা অবলম্বন করতে হবে ও অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে চিকিৎসা শুরু করতে হবে।
ছয়
একান্ত প্রয়োজন না হলে বাইরে যাওয়া যাবে না। জনসমাগম এড়িয়ে চলতে হবে। অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ যথাসম্ভব এড়িয়ে চলতে হবে। যেকোন অনুষ্ঠান, চায়ের দোকানে আড্ডা ইত্যাদি পরিহার করতে হবে।
সাত
বাইরে যাওয়ার সময় নিজের নিরাপত্তার জন্য উপযুক্ত ব্যবস্থা নিতে হবে। যেমন মাস্ক পরিধান করা। কমপক্ষে ১ মিটার অথবা তার চেয়ে বেশি দূরত্ব বজায় রেখে চলাফেরা করতে হবে। ♦
